原标题："关于长寿十句顺口溜，长寿秘诀顺口溜（真的太好了）精选"关于句子分享。 - 素材来源网络 编辑:kaka001。
（一） 若要身体壮，饭菜嚼成浆。
（二） 宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤。
（三） 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
（四） 只要避过气急累，轻轻松松过百岁！
（五） 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
（六） 睡前泡脚，胜吃补药。
（七） 仨核桃俩枣，长生不老。
（八） 吃面多喝汤，免得开药方。
（九） 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
（十） 头脚篇早晨梳头似观音，晚上梳头增高龄。弹脑能够除疲倦，治鸣头晕听力添。脸部运动做鬼脸，保你年轻二十年。常按眼珠周围转，百岁也能穿针线。扯耳助长人聪明，心舒气畅睡眠香。手宜常动练手腕，翩翩起舞在田间。腹宜常摸助消化，大便畅通保平安。每晚泡搓热水脚，百岁高龄定能活。
（十一） 要活好，心别小；善制怒，寿无数。
（十二） 忠告篇自然入睡者—长寿，腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿，心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿，少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿，顺其自然者—长寿。
（十三） 若要百病不生，常带饥饿三分。
（十四） 三天不吃青，两眼冒金星。
（十五） 三寒两倒七分饱，健健康康活到老！
（十六） 吃了十月茄，饿死郎中爷。
（十七） 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉！
（十八） 十戒篇要说长寿必十戒，否则百岁是枉然。一戒过饱防胃病，腹中食少长寿人。二戒美食不发胖，窈窕君子好模样。三戒烟酒保内脏，不吸少饮好风尚。四戒枕头急转肩，保护颈椎不旁偏。五戒蹲立太突然，防止腰伤保安全。六戒行路显慌忙，平安回家见爹娘。七戒运动强度大，筋骨健康乐开花。八戒大喜又大悲，消除血栓永安宁。九戒大便秘和结，老年人人都喜悦。十戒烫浴与冷澡，保你皮肤无刺激。
（十九） 劳逸篇再谈劳逸相结合，天天干点轻巧活。活儿干得微出汗，百病消除似铁汉。劳动就是灵芝草，何苦去把仙丹找。骑车跳舞又唱歌，学习动物爬上坡。运动就是长寿药，行走强身是良方。每日行走五千步，生活再忙也要做。
（二十） 要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
（二十一） 一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。
（二十二） 三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
（二十三） 吃米带点糠，营养又健康。
（二十四） 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
（二十五） 一日俩苹果，毛病绕道走。
（二十六） 药补食补，莫忘心补。
（二十七） 一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年。
（二十八） 好人健康，恶人命短。
（二十九） 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
（三十） 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
（三十一） 人生百岁不容易，莫和自己过不去
（三十二） 饭吃八分饱，到老肠胃好。皮皮虾句子网 WWW.WenKuWENku.CoM
（三十三） 快乐篇长寿金丹是快乐，不除三忘就不说。一忘钱财身外物，过分贪恋如饮毒。二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎。三忘仇恨一身轻，将相和好赞至今。学习玉皇张百忍，别人难忍他能忍。夫妻恩爱益长寿，二人世界似故乡。阿Q湖涂也可取，平平安安少风雨。还有五乐真正好，修身养性算是宝。一乐吃穿有结余，不与他人比高低。二乐苦中求欢乐，黄琏树下琵琶学。三乐慷慨解人难，雪中送炭自然欢。四乐自力又更生，丰衣足食一生轻。五乐自编又自演，手舞足蹈在田间。寿高百岁身矫健，四世同堂站台前。
（三十四） 吃的好，让你天天看美女，记住了三天不吃青，两眼冒金星。
（三十五） 祸从口出，病由心生。
（三十六） 爱美之心，人皆有之。多看美女心情好，多看美女生活美，多看美女能长寿。
（三十七） 千保健，万保健，心态平衡是关键。
（三十八） 起睡篇还谈起睡很重要，莫当儿戏任意抛。春早夏早秋也早，早睡早起身体好。闭目养神精神旺，得神则昌体质强。春季野游赏风光，生命之树散芬芳。夏季防暑要当心，解暑药物放身旁。秋季进补吃好点，来年赛过少年郎。冬躲应藏宝阳旺，早睡迟起迎朝阳。四季冷暖应区别，百岁高龄有希望。
（三十九） 夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
（四十） 一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆。
（四十一） 白水沏茶喝，能活一百多。
（四十二） 笑一笑，十年少。多看美女，多欢笑，健康长寿，领钞票。
（四十三） 常吃素，好养肚。
（四十四） 一万步，五杯水，吃动平衡不后悔。
（四十五） 晨吃三片姜，如喝人参汤。
（四十六） 若要不失眠，煮粥加白莲。
（四十七） 春捂秋冻，不生杂病。
（四十八） 大步走，小步跑，一天万步比较好！
（四十九） 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
（五十） 一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。
（五十一） 宁可无肉，不可无豆。
（五十二） 三匙素油，二二一，橄榄大豆亚麻油。
（五十三） 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉
（五十四） 性格开朗，疾病躲藏。
（五十五） 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
（五十六） 妻贤夫病少，好妻胜良药。
（五十七） 早吃好，午吃饱，晚吃巧。
（五十八） 睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
（五十九） 美女长得好，高高鼻梁嘴巴小，身材苗条手纤细，看了一眼忘不了。看了美女心情好，不吃不喝也能饱，电视上看手机上看，天天看也看不烦。天天看秀色可餐，天天看身体康健。一日不见心意乱，如隔三秋想再见，多看美女多长寿保你能活一百年。
（六十） 大步走，小步跑，一天万步比较好
（六十一） 一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴。
（六十二） 一把蓝莓，三个枣，半个鳄梨防衰老。
（六十三） 饭后百步走，活到九十九。
（六十四） 要想健康快活，学会自己找乐。
（六十五） 饮用篇谈谈三个九十九，四杯开水应入口。一是饭前应洗手，吃饭过后要漱口。不说活到一百岁，至少也有九十九。二是每餐少一口，也能活到九十九。三是饭后百米走，保你活到九十九。清晨空腹水一杯，防病免疫胃肠清。三餐之前一杯水，唱到百岁你不悔。淡盐开水药中王，每日定喝身体强。松针熬水日半斤，返老还童多年青。酒是营养一杯酌，二杯是药三杯毒。茶解酒醉解疲劳，碱性身体百病消。
（六十六） 宁可食无肉，不可饭无汤。
（六十七） 一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。
（六十八） 食物篇又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀。芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身体。大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮。银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜。肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键。常吃兔肉保青春，百岁老人变年青。
（六十九） 房宽地宽，不如心宽。
（七十） 先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
（七十一） 女子三日不断藕，男子三日不断姜。
（七十二） 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
（七十三） 三寒两倒七分饱，健健康康活到老
（七十四） 春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
（七十五） 睡多容易病，少睡亦伤身。
（七十六） 两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭。
（七十七） 夏天一碗绿豆汤，解暑去暑赛仙方。
（七十八） 晨起一杯水，到老不后悔。
（七十九） 饮食篇首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好。身体不好也莫怄，添把青菜添把豆。再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽。五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九。两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵。早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多。野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲。淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安。每日吃下三个枣，益寿延年青春保。
（八十） 铁不磨要生锈，人不动要减寿。
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