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作文升格指导与实战训练7
“调整心理的三种途径”作文升格指导与实例
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章（60分）
一位资深心理测评师，在搞线上测试活动，用两个小时的时间，测试心理问题，让测试者心中洒满积极的阳光。他认为，调整心理到最佳的途径有如下三条：学习更好的接纳自己、理解并欣赏他人、乐于工作并平衡生活。
比较上述三条途径，你认为哪一条是心理调整的最佳途径？根据材料，结合你的生活体验，阐述你的看法和理由。不要离开材料和含义和范围。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭。
【原文】
接纳最好的我们
就是我，是颜色不一样的烟火；我喜欢我，让蔷薇开出一种结果。每个人都是独立的个体，但是有着共同的目标：接纳自己，让自己变得更好。
只有认清自己，接纳自己的优缺点，这样以后才能更好的工作学习，与人交往。如果我们连自己都无法看清，那么将如何欣赏他人？
生活在川流不息的世界之中，每一天都要面对一些新的挑战。比如如何管理人际关系，如何完成上级布置的工作，等等一系列的事情。但是我想在这其中最大的挑战就应该算是接纳自己了。不能认识到自己的缺点会让人无法正常交际；不认清自己有何优点会让自己变得自卑，也会影响到人际，甚至是工作。所以接纳自己变得尤为重要。如果说生活与工作是砝码，那么自己就是一个托盘天平，既能托起它们，又能衡量它们的质量。尼克松发生的“水门事件”不就是因为他没能在当时重新认识自己，接纳自己，而导致他忘却了自己的优势和优点，从而办了一件愚蠢的事吗？由此可见接纳自己是很多事件得以完成的前提。
那么在生活中该如何更好的接纳我们呢？我想有以下几点：可以先明确自己有什么缺点比如脾气不好、办事动作慢或粗心大意，然后加以改正，并在没有克服这些缺点之前，尽可能不要做和这些有很大关联的工作。因为可能这些缺点会让你搞砸。第二应该认识到自己有哪些优点，并加以表现，把自己的长处发挥到极致。可以在一些社交活动上表演节目，这样既能让自己的才艺得以展现，又会吸引志同道合的朋友和你交流。既展现了自己又交到了朋友。第三，学会接受新的事物，学习新的事物，这样才能让自己不被世界淘汰，也能让自己知道自己到底喜欢什么，也能被人所欣赏。将相和、王安石和司马光等人故事不都在启示我们要接纳自己的优缺点，同时要欣赏别人吗？
这是一个多极化的走向联合的世界，每个人看似是一个独立的个体，但是或多或少都会和别人有所关联，所以想要领航时代而不被泯灭，那么就要与别人合作，与人交流。但是要想 保障这一切都能顺利进行，就要接纳自己。让我们共同努力一起进步，接纳最好的自己。
辽宁省实验中学北校2018届9班 李昕洲
【升格作文】
接纳最好的自己
我就是我，是颜色不一样的烟火；我喜欢我，让蔷薇开出一种结果。每个人都是独立的个体，但是有着共同的目标：自己要接纳自己，才能让自己变得更好，这才是最重要的。因为，你都不能接纳自己，谁还能接纳你呢？因此，我认为，在这三条途径中，学习更好的接纳自己是最佳途径。
认清并接纳自己的优缺点，能产生强大自信力。工作学习与人交往亦是如此。如果连无法看清自己的优点，就是缺乏自信心，那将如何欣赏他人长处，又怎样与他人合作并平衡生活？1972年，美国第46届（第37任）总统尼克松竞选连任。因在第一任期内政绩斐然，大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松却不自信，走不出过去失败的阴影，极度担心再次失败。因此，派人潜入竞选对手总部的水门饭店办公室安装窃听器。事发后，阻止调查，推卸责任，虽获连任但被迫辞职。稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。可见，因不自信而导致失败。
生活每一天都要面对挑战。理解并欣赏他人，乐于工作并平衡生活，与人相处，是做好自己的要素。作为管理者要学会如何管理，搞好人际关系；作为被管理者亦然，如何完成上级布置的工作是必不可少的要求。但我想，最大的挑战就是接纳自己。不能认识到自己的缺点，无法正常交际；不认清自己的优点，会变得自卑，影响人际和工作。所以，接纳自己变得尤为重要。德国化学家维勒在发现新元素“钒”的过程，因严重缺乏自信又排斥他人，导致与“钒”擦肩而过；而瑞典化学家塞夫斯特姆自信满满地走自己的路而与“钒女神”幸会。由此看出，接纳并正视自己，也不排斥他人是成功的重要因素。
那么，在生活中该如何更好的接纳自己呢？我想做好三点：首先，明确自己有什么缺点，比如脾气不好、办事拖拉或粗心大意，然后改正；应认识到自己的优点并加以发扬，把长处发挥到极致。如在活动中表演才艺，展现阳光快乐的一面，吸引志同道合的朋友交流。其次，学会欣赏他人，热爱工作，热爱生活，就能被他人欣赏。俞敏洪创办新东方初，召唤老同学回国创业的故事启示我们，要善于接纳自己，欣赏并为他人服务，也会被他人欣赏。
这是一个多极化的世界，每个人看似是一个独立的个体，但每个人或多或少都和别人有关，所以，想要领航时代而不被湮灭，那么就要学会与别人交流合作。但是要想保障做到这一切，先要接纳自己。我可以做别人的配角，但在我的世界里我是主角。
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