小编给大家分享关于《幸福是什么》读书心得（精选8篇）的范文，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。。 - 素材来源网络 编辑:李欢欢。
以下是小编为大家收集的《幸福是什么》读书心得，本文共8篇，希望对大家有所帮助。
篇1：《幸福是什么》读书心得
“幸福”是一个美好的代表，有多少人在追求它，渴望得到它。然而，幸福到底是什么?人们用各种语言来描述它。就拿我来说吧，以前我认为过年的时候，亲人给我压岁钱，那才叫幸福。因为得到压岁钱可以买很多好吃的，而且过年的时候又能穿上新衣服，把自己打扮得漂漂亮亮。总之，我那时认为，有吃的、穿的、玩的，那才叫幸福。现在，我才觉得，我那是太孩子气了，把幸福想得太简单了。如果现在你在问我幸福是什么?那我就会有另外的一些想法了。因为，我在读了《幸福是什么》这篇故事后，我深深地受到了启发，并找到了新的答案。
这篇故事主要写了三个小孩通过共同的劳动砌了一口井，聪明的大人代表全村老老小小和小动物都来感谢他们，祝福他们。三个小孩问：“什么是幸福呢?”聪明的大人要他们自己去找答案。十年后再来到这里相见。十年过去了，三个小孩果然有在校井口的旁边相见了。他们各自谈了自己的幸福。有当军人的、有当医生的、还有干杂活和开店的，但是他们都感到很幸福。聪明的大人听了之后说：“你们三个人都明白了，幸福是要靠劳动换取，要做对人们有益的事，这才叫幸福。”
聪明的大人给出了幸福的真谛，解除了我对“幸福”的迷惑。现在，对我以前的幸福观感到很惭愧。为什么不同的人对幸福会有不同的看法呢?我领悟出一个道理：怎样看待幸福，关键是怎样做一个人，让人生怎样度过才是最有价值的。有些人，无忧无虑地过完一生，这样的人生就是低级和毫无价值的。而有些人，他们懂得贡献，懂得付出，这样的人生才是幸福的，才有价值。只有懂得付出，才有回报。
我们的人生过程就应该去多劳动、多帮助别人，做一些对人们有益的事。只有这样当给别人幸福时，我们才能从中得到更大的幸福。即使生活再艰苦，我们也会感到幸福的存在。只有我们所有人都无私奉献，才能换来我们共同的幸福。
篇2：幸福读书心得
近阅读了江苏省教育学会会长，江苏省教育科学研究院、江苏第二师范学院研究院、语文特级教师杨九俊编著的《幸福教育的样子》第三集《蓬勃生长欢乐颂》，感触很深，尤其是《幸福在故事里》的这篇文章，一个个生动的故事，恰如“面朝大海，春暖花开”，看到波光粼粼中时而涌来一朵朵幸福的浪花，美不胜收，令人很是感动。
“故事”让人感动在“事情”——事中有情。这个情就是教育的灵魂所在：爱。淮安实小的践行幸福教育，师爱成为幸福老师的核心元素。于是，在这群老师那里，“每个学生都该是等该文明用心呵护教官的花儿”，“老师就是辛勤的护花使者”，“班级就像大花园，而班里的37个孩子有的如玫瑰那样鲜艳，有的如茉莉那样芬芳，有的如兰花那样优雅，有的像含羞草那样害羞，也有的像向日葵那样热情，还有的正鼓着一个花骨朵儿，等着文明去发现呢！”一句句话，让人暖心里，它告诉每个人：师爱不仅有呵护，还有发现与等待。这让我们情不自禁地想到了我校的一个个孩子，小杰刚进学校时情绪很不稳定，一会儿开心地对你笑，一会儿不停地用手扇自己耳光，一会儿嘴里不听他地说话，而今几乎看不到这样的情况；
小谢岗到学校报到时从地上爬到沙发上，又从沙发这头走到沙发那头，再从沙发上下来走到办公桌前把抽屉打开，简直是一刻不停，而今他是学校最优秀的学生，他能熟练地洗车、烧菜、做点心，他制作的金属画工艺细致，让人啧啧赞叹；然然同学我刚调到学校时见到时她只能说两个字，毕业时她不仅能看着图讲完整的故事，而且能写一手漂亮的字；晨晨同学爷爷领着来报到时，不是拉办公室抽屉，就是拿办公桌上东西，手一刻也不停，大人老师跟他说话，只当耳边风，而今他不仅能安静坐好听课，而且爱劳动，是老师的好助手；佳佳同学我刚开始给他上课时，老师喊起立，他没有一点反应，我上去拉他，他也不肯起立，其他老师告诉我他是个犟脾气，之前都不肯上学，后来奶奶实在没办法打了他，他才肯上学，而毕业时他却是一个能做各种点心、写得一手漂亮字的学生……如此种种，举不胜举。一个个孩子能发生至所以能发生如此大的变化，我想，这源于老师对学生那深沉而无私的爱，是爱让老师接受了学生的一切，是爱让老师拥有了耐心，是爱让老师静待花开，更是爱让老师绞尽脑汁才改变了学生的不良行为。
“故事”让人感动在“事理”——事中有理。淮安实小的故事都是围绕“幸福是什么”“怎样实现幸福”展开的。幸福首先在需要得到满足。在小学阶段，特别要重视学生身体的需要。徐娟老师自己涂冻仓膏时发现一个学生的手也惨不忍睹，于是一冬天师生同抹冻仓膏。为此家长认为徐老师是最好的老师，徐老师也对教师职业内涵有了新的认识：当孩子委屈是，给他怀抱；当孩子高兴时，予以安慰；在孩子玩耍时，陪她跳跃……做一个“温暖的老师”。课上老师让学生大投影屏幕上数有几个小动物，学生个子矮，小动物位置高，拿着数棒还是没法数，见此，徐老师“顺手抱起了他”，他开心地数出了结果。
这个“幸福的抱抱”，同事们都夸她抱得自然，而徐老师说“也许是因为我抱惯他们的缘故，也许那时他们就像我的孩子”。多朴素的一句话，却道出了徐老师对教师专业情意有着深刻的认识，当然学生的需要不仅是身体的，但仅这个例子，就可见到幸福感受的奥秘所在。在我们学校，我也经常看到我们的老师给不会穿脱衣裤的孩子穿衣服、脱裤子，教不会大小便的孩子如何如厕，给不会吃饭的孩子喂饭，给尿湿裤子的孩子换裤子，手把手教学生写字、串珠、剪贴……老师们的行为满足了学生的各种需求，也让老师们感受到了自己价值的幸福。
篇3：幸福读书心得
这本书的作者是我非常喜欢，非常钦佩的央视著名主持人白岩松。初读这本书是xxxx年，今天翻开依旧不能让我平静。
先讲一个故事吧！在墨西哥，一群人急匆匆的赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了?停下来的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面。我要等等它。
是啊，我们都走得太快，谁又打算停下来等一等呢？如果走的太快，会不会忘了当初为什么出发？时代让正青春的人们必须成功，而成功等同于房子，车子与职场上的游刃有余。可这样的成功说起来容易，实现起来难，像新的三座大山，压的青春年华喘不过气来，甚至连爱情都成了难题。
青春应当浪漫一些，不那么功利与现实，可现今的年轻人却不敢也不能。房价不断上涨，甚至让人产生错觉：“总理说了不算，总经理说了才算。”如果一个时代里，青春正被压抑着，这时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？
这是作者一个人对过去十年的思考，还有记录。这十年是一个人的，“幸福了吗？”简单的四个字，不简单的十年。看似容易却特别艰难的追求。因为有些人从一开始就将这个等式列错。幸福等于房子，车子。于是在得不到的现实中失去生活的自信。或者在得到的过程中受着“幸福的罪”。而房子与车子却不会反过来等于幸福。
关于工作作为一个公众人物，或者作为一个有社会责任感的人，这十年的喜怒哀乐却和整个环境社会息息相关。这是多么幸运的人啊！幸运只是一方面，也有愤怒无处发泄的时候
篇4：时间管理幸福学读书心得
1、就算没有天份，只要你愿意每天花一点时间，做同一件事情，不知不觉，你就会走得很远。
2、我体会到，一件事情，如果你真心要做它，而且愿意每天都进入它，那么它也会进入你的生命，变成一种宿命的节奏，它会和你的呼吸合为一体
3、日积月累，是笨工夫，但也是最聪明的事。
4、林清玄说过：自己每天都会写三千字，对他来说，已经是一种习惯了。
5、写久了，你不必想：这种情况该用什么形容词;写久了，你会知道每一个瓶颈都是一个转折点，只要继续下去就是柳暗花明。
6、时间管理哲学的奥秘之一：“放下”与“转移”。
7、滴水可以穿石，除了谈恋爱和买乐透彩票不适用之外，在培养能力上，你付出的时间与心力都和你的成就成正比。
8、没有任何事是困难的，只要你喜欢，而且愿意日日接近它
9、当你真心要做时，你一定会挤出时间来。
10、你选择的“娱乐方式”，常在不知不觉间决定你的未来
11、学习可以减压，可以建立“正向”的人脉，甚至可能成为你真正的专长，有什么事比它划算?唯一要调整的只是你的心态：别把学习视为苦差事
12、压力可以变成好朋友
13、人性很奇妙的。如果你没有压力，常常会把不该由自己承受的压力也承揽到自己身上来。
14、压力不在于它有多永远在讨厌、多有压力，而在于我们如何看待它。
15、完全没有压力其实很可怕。
16、压力太低者，最好的是做法，是提升压力。
17、压力太高者，必须得降低压力。
18、每个人的节奏不一样，要学会把自己用在对的地方，找到合适自己的时间表。
19、不要教猪唱歌 ，你会很痛苦，而猪也会很不高兴
20、要把掌握时间的权力握在手中，适当的拒绝一些你不想做的事
21、不要过于追求完美，给自己太大的压力，要学会放下与取舍
篇5：时间管理幸福学读书心得
每天一本书第三天12月20日阅读书籍《時間管理幸福學》，这本书写得不错，中午正好在图书馆借书，利用了40分钟把这本书读了一遍，觉得这本书正适合我老婆来看。下回借书的时候，把这本书借回家，做成思维导图。
前段时间把这本书又借回家里，把有用的内容整理了一下.可能书所说的事情很多跟我现状差不太多，书中说的很多技巧非常的实在，直接就可以应用。她把自己经历和体验到的经验写在书中，读起来很轻松。
从小有自律性–心中有时间表的人，实在太少了。大概只有那些超级优先生、或从小家教严谨的人才做得到吧。
大部分人都在年岁渐长之后，才学会自律、认识自律的好处。有规律的生活是有好处的。
(自己过30之后才认识到才能达到部分的自律，体验到了一些好处。如果我五年前能做到现在的程度，不知道会得到多大的收获)
从时间习惯来说，可以把人分成三种：
一是，提早型：什么事物都提前
二是，精确型：他希望一分不差，不迟，也不是。
三是，拖延型：什么都迟到。
时间管理专家雷 约瑟夫说过：“时间是无法管理的。我们所能做到的是，管理好自己与时间的关系”。
1、提早，但不等待
：做任何事等提前一段时间，然后把等待的时候利用起来。
(备注：我自己平时经常随身带本书，笔记本，MP3放上有声本、手机拷几本电子本，遇到需要等待的时候用这些东西来打发时间)
2、不要被时间追赶：
重要的事早一点做，分阶段任务来做，在学习语言和积累实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。每一件事，要想瞬间做好，都要付出代价，想要获得“爆发性”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。
(备注：以前有很多事都等到实在拖不下去了才开始动手去做，然后累得半死。最近一二年已经开始改正这个缺点了，在任务管理中专门有个分类：近期重要事项，然后对这部分的任务进行分类，每天完成一部分。如果经常重复的事项，专门做个标准化流程列表来对应这个事项，比如我把写投票书步骤的流程化了，这给我减轻了很大的压力)
3、容忍地板上的头发：
学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”
容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。
有人说得好：要完美主义完成最后10%的质量，他会花费超过整体50%的努力!这就是完美主义者没有效率的最大原因。
(备注：以前自己就书中写是自称为“完美主义者”的人，什么事都想做十全十美。就连读本书，做成笔记，都要把所有的内容都看完，要点全部记下。后来发现这样效率实在太差，开始研究80/20法则，只向要点努力。)
4、定期给自己奖励：
我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。
先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。
(备注：很久以前学到的，每完成一个小目标，就奖励息一下。有不少的东西都是想要而不值得的，这时就利用目标来完成这个心愿。今年的其中一个心愿就是IPAD2，有时坚持不下去了，就去看看IPAD的介绍，然后自己会更有动力坚持了。)
5、好导演一定要喊卡!：
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡!再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。
(备注：要学会掌握事情的限度，给自己留出反思和休息的时间。)
6、拒绝越忙越空虚：
重要的事先做，不重要的事待会做–做起来简单，但是有些人就是没法判断何者重要。
忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么，为什么为忙得很空虚?原因在于你没有朝着目标走，没有分清轻重缓急。
常常身处混乱中的人都具有如下物质：优柔寡断，所以无法搞定自己;想当大好人，永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰，而是深藏于内心。一个人混不混乱，大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。
(备注：还好这一点已经改正差不多，基本能能判断出事情的轻重缓急，花了好长时间才学会拒绝学会判断。)
7、“五子登科”慢慢来：
你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是梦想;能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，梦想要逐步完成。
8、有没有什么方法可以最有效率做完：
最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。
有效率的思考三步法：
第一步：你要不要做?不是每一件事你都要做，不想做而且优胜了也没有加分的事，千万不要做。
第二步：你要自己做?还是请别人帮你做?要有机会成本的概念。如果那件事做了开心，我不会计算机会成本。做了未必开心的事，一定会计算机会成本。如果要请人做，一定要找专家。
第三步：如果你决定自己做，就把他做完吧。没有人是天生拥有自信的。自信的累积通常来自于，你的人生到底完成过多少事情。
(备注：需要自己建立一个系统来减少处理事处的时间，当你建立并不断完善这个系统时能对你后半生都有帮助。)
9、学会更有效率使用科技工具。
要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。
(备注：我在网络在浪费了太多的时间，实在很难改正，我现在用“每天一本书”这个习惯来减少上网的时间)
10、有弹性才能有好效率：
弹性很重要，你要根据“大原则”管理你的时间，但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直长期刻苦，按表操作，你很容易弹性疲乏。管理时间的同时让生活有乐趣。如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义?
篇6：时间管理幸福学读书心得
每天一本书第三天月20日阅读书籍《時間管理幸福學》，这本书写得不错，中午正好在图书馆借书，利用了40分钟把这本书读了一遍，觉得这本书正适合我老婆来看。下回借书的时候，把这本书借回家，做成思维导图。
前段时间把这本书又借回家里，把有用的内容整理了一下.可能书所说的事情很多跟我现状差不太多，书中说的很多技巧非常的实在，直接就可以应用。她把自己经历和体验到的经验写在书中，读起来很轻松。
从小有自律性–心中有时间表的人，实在太少了。大概只有那些超级优先生、或从小家教严谨的人才做得到吧。
大部分人都在年岁渐长之后，才学会自律、认识自律的好处。有规律的生活是有好处的。
(自己过30之后才认识到才能达到部分的自律，体验到了一些好处。如果我五年前能做到现在的程度，不知道会得到多大的收获)
从时间习惯来说，可以把人分成三种：
一是，提早型：什么事物都提前
二是，精确型：他希望一分不差，不迟，也不是。
三是，拖延型：什么都迟到。
时间管理专家雷 约瑟夫说过：“时间是无法管理的。我们所能做到的是，管理好自己与时间的关系”。
：做任何事等提前一段时间，然后把等待的时候利用起来。
(备注：我自己平时经常随身带本书，笔记本，MP3放上有声本、手机拷几本电子本，遇到需要等待的时候用这些东西来打发时间)
重要的事早一点做，分阶段任务来做，在学习语言和积累实力上，是很重要的。每天走一点点，总有一天，你会发现，曾经被你视为艰难挑战的高峰，也只不过是你生命里头的小山丘。
拼全力冲刺当然是人生美好的经验。但是，通常一个成年人没有“无暇他顾”的权利，我们要兼顾的事情太多了。每一件事，要想瞬间做好，都要付出代价，想要获得“爆发性”的成功，有时我们必须“夜以继日”。但如果想要活得久，而且获得稳定性的成长，那么，千万别当拼命三郎。
(备注：以前有很多事都等到实在拖不下去了才开始动手去做，然后累得半死。最近一二年已经开始改正这个缺点了，在任务管理中专门有个分类：近期重要事项，然后对这部分的任务进行分类，每天完成一部分。如果经常重复的事项，专门做个标准化流程列表来对应这个事项，比如我把写投票书步骤的流程化了，这给我减轻了很大的压力)
学会把小事一件一件完成，看起来很容易，实际上要想心无旁骛，实在很难。当自己企图用别的事情打断自己正在完成进行的事情，告诉自己：“忍一忍，先把手里的事做完，再做另一件”
容忍地板上的头发，看来简单，对“完美主义者”和“洁癖人士”而言，却是最困难的一点。完美主义者要求很高，但常眼前手低。如果你把工作交给自称为“完美主义者”的人来做，迟延是必然会发生的事，因为他在意的不是时间，而是无暇。因为太在意地上的头发，却忘了梁柱还没有搭好呢。有洁癖的人做事通常很慢，因为那些不够干净的小地方太让他分散心神了。
有人说得好：要完美主义完成最后10%的质量，他会花费超过整体50%的努力!这就是完美主义者没有效率的最大原因。
(备注：以前自己就书中写是自称为“完美主义者”的人，什么事都想做十全十美。就连读本书，做成笔记，都要把所有的内容都看完，要点全部记下。后来发现这样效率实在太差，开始研究80/20法则，只向要点努力。)
我们都是好逸恶劳的，总是要先做一些轻松的、让自己舒服的事情。于是，不知不觉花了一整个晚上看电视、聊天、打牌、玩游戏。重要而辛苦的事却一拖在拖。我会把困难的事情先做完，如果困难的事情很重要的话，除了激励法之外，我也会用比赛法。跟自己比赛，看能不能赢过昨天的自己。
先把困难的事做好，再犒赏自己，但犒赏自己也要不能毫无节制。如果你真的认为“每天只有娱乐多好”，那么，你可以试试看，强迫自己打电玩打个三天三夜，或跟情人打电话打一整天，记录看看，从什么时候开始，你的快乐与满足就转为空虚和痛苦。任何一种娱乐，如果没有限制，它很快就会变成让你想吐的工作。
(备注：很久以前学到的，每完成一个小目标，就奖励息一下。有不少的东西都是想要而不值得的，这时就利用目标来完成这个心愿。今年的其中一个心愿就是IPAD2，有时坚持不下去了，就去看看IPAD的介绍，然后自己会更有动力坚持了。)
不要多少忙碌，忙的事情多么重要，我们一定要记住，像导演一样喊卡!再怎么努力，都需要定量。不管是任何事，工作、读书、玩，限制爱情要需要有限度。没有人喜欢被“限制”，但适当的限制可以点燃渴望，不可或缺。
(备注：要学会掌握事情的限度，给自己留出反思和休息的时间。)
重要的事先做，不重要的事待会做–做起来简单，但是有些人就是没法判断何者重要。
忙有两种：一是忙得很充实，二是忙得很空虚。前者是人生中美好的经验之一。那么，为什么为忙得很空虚?原因在于你没有朝着目标走，没有分清轻重缓急。
常常身处混乱中的人都具有如下物质：优柔寡断，所以无法搞定自己;想当大好人，永远无法拒绝别人。混乱并且来自外在干扰，而是深藏于内心。一个人混不混乱，大概可以从他打电话的时间与态度感觉得到。
(备注：还好这一点已经改正差不多，基本能能判断出事情的轻重缓急，花了好长时间才学会拒绝学会判断。)
你的整个人生都需要有时间管理的概念，才不会在达成人生目标的同时也把自己逼疯了。多数人的压力的主要来源就是改变所带来的。压力过大，身心就会出问题。想同步完成，靠的是梦想;能够逐步完成，靠的是毅力。一定要记得，梦想要逐步完成。
最有效率的意思是：快又准，而且没有副作用。
有效率的思考三步法：
(备注：需要自己建立一个系统来减少处理事处的时间，当你建立并不断完善这个系统时能对你后半生都有帮助。)
要花些时间学习一下更好的使用手机、电脑这类的工具。但同时不要让这类工具变成时间杀手。
(备注：我在网络在浪费了太多的时间，实在很难改正，我现在用“每天一本书”这个习惯来减少上网的时间)
弹性很重要，你要根据“大原则”管理你的时间，但也别把自己弄得像每天在打仗的小兵。不要一直长期刻苦，按表操作，你很容易弹性疲乏。管理时间的同时让生活有乐趣。如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义?
(备注：非常同意最后一句话,如果生活失去乐趣，那么时间管理还有什么意义?)
有对我现在进行的“每天一本书”有兴趣的人，可以在微博关注我，看看我每天的阅读记录。用QQ微博的读者，可以关注我一下吗?我看在QQ阅读上有几万人订阅我的博客，但才有100人关注我。
篇7：时间管理幸福学读书心得
总的来说，感觉写的通俗易懂，带有些鸡汤的味道。可能进化论看多了，再看这些书的时候，总是想要归结于一个道理或者理论，而不是大量的实例。
其意在让我们体验到累积时间的力量，就算没有天赋，在每天花一点时间做同样一件事，日积月累，走的会很远。让我们热爱学习，热爱自己所做的事情。改变自己最简单的方式，并非强迫自己做不喜欢的事情，而是先爱上自己想要改变的样子，再去朝这个方向努力。提到每个人都有不同的减压方式，而这些减压方式归结起来是有些逃避现实的味道，并不利于解决问题，即真正的减去压力。
归结起来，作者提到减压这个问题时，有两个解决步骤。
首先，之所以我们需要减压是因为我们觉得压力不好。而这种观念其实需要转化一下，有压力并非是件坏事，而是应该适度。
其次，找到一种自己喜爱的，并有利于解决问题的减压方式，是排除过度压力的最好方式。
另一方面，提到了个人时间的必要性，和独立的重要性。“有些事，你自己做的比较快”“有些事，确实需要团队合作或请求支持”。在看到这两句话的时候，我忍不住翻了个白眼，作者把所有可能性基本都说了。我想，她的意思应该是说，要结合具体事情和自身条件，分清哪些事情需要独立或者团队合作。
不过这本书的大量实例让我可以很形象的结合自身，检查一下自己哪些时间可以去掉或者改进。
比如“1. 不断重复某一件游戏规则相同的事──包括工作或娱乐。2. 常常进行闲聊八卦，东扯西扯的下午茶，喝完后通常很空虚，对吧?3.沉溺于电脑、电视、电话。4. 报复，与某人缠斗不休。5. 不断找东西”
书上还有意思的提到一种人喜欢“化简为繁，小事化大”。以前总觉得这种人很烦人，并未有兴趣研究他们为什么会这样。书上解释的“也可能是，怕犯错，不敢帮人做决定。”说的很有道理。
书上说时间管理要建立的是自身一套系统和策略，反复提到的几点
1.避免逃避问题，仔细剖析原因。
2.想要改变先要热爱才会有动力
3.避免重复相同的事情(用刻意练习那本书的道理来说，就是在原有重复之上，不断改进每一次迭代行为)
4.不要依赖，不要盲从。思考怎样用自己的主张，一步步解决自己的问题。
5.控制情绪，控制时间，这两者往往相关。
6.找一个需要的能力与自身能力相匹配的工作
7.检查什么事情浪费了自己的时间，自己同时在什么情况下浪费了他人时间。尽量让自己过得充实不浪费。
8.做一件事不要分心，摒弃杂念。
9.要行动。适当时候喊停一件事，去做其他事。
10.时间顺序把握好，先大后小，先急后缓。
(在写这篇读后感的时候，有些体会，感受到了自己的思路在被梳理的过程，我不是一个逻辑性强的人，所以在通过这种方式努力改进自己的表达语言。最后的几句话，修改了几次，尽量做到分类原则：类内距离最短，类间距离最大。
篇8：幸福了吗读书心得
幸福了吗读书心得800字
很久没有静下心来看看书了，于是想找本书，重温高中语文自习课上看闲书的那种安定与淡然。选择《幸福了吗》是因为很喜欢它的序，是jh最先给我看的，后来fj又提起，两个好朋友的青睐让我最终决定读一读。
本以为整本书会是以说教为主，阐明白岩松个人对幸福的理解。但是看完才发现，真正说教的文字很少。全书主要以白岩松作为一个新闻人的视角，回顾了 XX到XX年间中国和世界的一些要事，比如舟曲泥石流、08奥运、汶川地震、禽流感、sars、9.11等一系列新闻热点事件。在回忆中讲述着自己的成长，央视的成长、中国的成长。虽然他写的一些事情我了解一些，甚至经历过，但是记忆已经很淡了。透过他的视角再回首时，感觉自己像个旁观者，只有浅浅的哀伤、感动或兴奋。
最喜欢这本书后面的部分，他讲到了自己的童年、中学和大学的日子。很难想象他这样一个严肃、中正的人，在二十几岁的时候居然“窃书”，被人抓住还自报家门叫“常振铮”(当时广播学院院长的'名字);偷换同学乘车月票上的照片逃公交车票;在宿舍里废寝忘食的看金庸古龙;半夜在学校卫生间借着灯光打麻将......读着读着，感觉那时的他仿佛是另外一个人。不过，静下来想想，在青春年少的岁月，谁没有做几件疯狂的事情呢?也许，没有疯狂过的青春不叫青春。
看着别人一路高歌、一路精彩，忍不住也回头看看自己的走过的路程，竟也有一首歌可以相伴——《一直很安静》，配着阿桑那沙哑的歌喉，倒也挺合拍。艳羡么?遗憾么?沮丧么?应该有吧，但是幸福是别人的，自己的幸福还得自己去争取。在这本书中，对于幸福，没有一个确切的回答。但我想也用不着，每个人都有自己的理解，都会给自己一个答案。我的幸福很简单，也很难。因为我拥有的东西已经很多，比如健康平安、家庭和睦、家人平安健康、有可以谈心的朋友、男朋友还不错、有机会接受良好的教育、虽然不小了但偶尔还会做做梦等，但是我要的东西更多，比如一直平安健康、家庭一直和睦、家人一直平安健康、一直有可以谈心的朋友、男朋友对我一直很好、以后还有机会得到老师的指导、到了跑不动的年纪还梦想一路小跑等等。看看，加上一个“时间”，很多平常的东西就不再平常了吧?!现在拥有的东西，以后不一定会拥有，现在没有的东西，以后可能会拥有。小时候贪吃，爸妈老说我“吃着碗里看着锅里”。但我觉得，对于幸福，就该好好享受“碗里”的，看着“锅里”的，争取可以多捞一点。但是不要老看着别人碗里的就是了，别人的“大鱼大肉”未必适合自己的胃口，自己的“粗茶淡饭”也许来的更长久。
