小编给大家分享关于自主学习计划（锦集13篇）的范文，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。。 - 素材来源网络 编辑:李欢欢。
下面是小编为大家整理的自主学习计划，本文共13篇，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
篇1：自主学习计划
我所理解的教育硕士学位是具有特定教育职业背景的专业性学位，主要攻读硕士学位学习计划培养面向基础教育教学和管理工作需要的高层次人才。教育硕士培养的目的是培养具有现代教育观念，具备较高理论素养与实践能力的教育管理干部和骨干教师。学位获得者应具有良好的职业道德，既要掌握某门学科坚实的基础理论和系统的专业知识，又要懂得现代教育基本理论和学科教学或教育管理的理论及方法，具有运用所学的理论和方法解决学科教学或教育管理实践中存在的实际问题的能力，能比较熟练地阅读本专业的外文资料。
在硕士研究生材学习过程中，我会安排课程学习、论文写作和实践活动等各个环节。
（1）在根据学校课程设置，合理安排每学期课程。充分发挥文献阅读在夯实研究生本学科基本理论中的作用。经典文献阅读坚持课内课外相结合。
（2）充分发挥个人学习与研究计划在引导和促进硕士生自主学习和研究中的作用。按时在导师指导下制定个人学习与研究计划，并将学习计划作为研究计划的前提和基础。
（3）课程学习环节注重研究生自主学习能力、研究能力和实践能力的培养。根据本人学习计划合理安排课程学习时间。主动关注学科前沿的理论问题，提高自己分析问题与解决问题的实践能力。
（4）注重实践，不断丰富实践教育的内涵与形式，积极参加各种实践活动，以促进理论与实践的'结合，不断提高理论素养和实践能力。
（5）通过之前的学习和研究，在第一学年底，确定论文选题，完成开题，然后再完成论文初稿，再通过一学年的努力，不断修改，润色，完成毕业论文及准备答辩。
我相信攻读教育硕士会带给我的不仅仅是专业知识和知识结构的完善，更重要的是良好的思维培养，和在未来个人生涯中重要的独立研究和创新的能力，可掌握学科的前沿，得到教育研究的培养。这将会是一个我期待并为之付出自己全部努力的学习过程，我也让自己做好了全面的准备。
篇2：数学自主学习计划
数学自主学习计划
学习安排:
第一周(5月26日——30日)学习内容:分数的意义,分数与除法的关系,分数大小的比较,周一,三,五收看空中课堂五年级数学(共3节)
第二周(6月2日——6日)学习内容:真分数和假分数,假分数与带分数或整数的互化,分数的基本性质，周二,四收看空中课堂五年级数学(共2节)
第三周(6月9日——13日)学习内容:约分,通分,分数和小数的互化，周一,三,五收看空中课堂五年级数学(共3节)
第四周(6月16日——20日)学习内容:分数与小数的互化,复习,第五单元同分母分数加减法，周二,四收看空中课堂五年级数学(共2节)
第五周(6月23日——27日)学习内容:异分母分数加减法,分数加减混合运算,复习。周一,三,五收看空中课堂五年级数学(共3节)
第六周(6月30日——7月4日)学习内容:总复习第一,二,三单元,课本P125-P127,P130-P131
第七周(7月7日——7月11日)学习内容:总复习第四,五单元,课本P127-P130
具体要求:
根据实际情况定时收看空中课堂,培养自己独立学习的习惯,形成适合自己的学习方法.学习时不仅要关注结果,更要关注学习过程,注意思路和方法的学习.遇到疑问要用心钻研,或打电话向老师和同学请教.
学习建议:
第四单元分数的意义和性质是系统学习分数的重要单元,是学习分数四则运算和应用题的'基础,务必认真学好.
1,理解分数的意义;分子,分母和分数单位的含义;分数与除法的关系;会比较分数的大小;认识真分数,假分数和带分数;掌握整数,带分数与假分数互化的方法.
2,理解和掌握分数的基本性质;能比较熟练的进行约分和通分.
3,理解分数和小数的关系,比较熟练的进行分小互化.
4,初步树立实践第一,矛盾转化的观点,培养良好的学习习惯.
具体安排:
第一周(5月26日——30日)分数的意义:5月26日——27日,教材P75-P79
注意要点:
理解单位“1”的含义.要注意“平均分”的含义.
分数既可以表示一个具体数量,也可以表示两个数之间的倍数关系.例如:教材P81练一练,教材P77例一.
理解分子,分母,分数单位的概念时,尤其要注意分数单位这个概念.分数单位实际上是单位“1”的若干分之一,不同分母的分数有不同的分数单位,任何一个分数都是由若干个分数单位组成的.
作业练习:课本P77练一练,P77-79练习12
掌握分母相同,分子不同的两个分数比大小.
掌握分子相同,分母不同的两个分数比大小.
学习新课,一方面借助图形直观的进行比较,另一方面也应结合分数意义和分数单位的比较,归纳出结论.学习例5和例6重点了解比较大小的方法,学习P102练一练,要说出比较分数大小的依据.
篇3：个人自主学习计划
一、指导思想
根据学校教研工作计划，以学校的教学教研工作为指导，立足课堂、革新教学方式，提高课堂教学的有效性为重点，坚持科学育人，扎实有序地开展数学教学研修工作，为促进学生的全面发展，全面提高个人素养，努力服务于教研教学工作而努力。
二、教研目标
1、积极实践课改的新理念，新思路，围绕“高效课堂教学”开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。
2、结合校级教育科研课题“如何提高计算教学”，开展课堂教学研究，不断提高课堂教学效率，提高自己对教材的把握能力，提高自己用教材的能力。
3、积极探索，参与课题研究，认真做好每一周一次的教研活动，能够自觉应用现代教育教学理论来指导教学。
4、进一步提高自身的文化修养，提升业务水平，同时积极探索课堂教学，不断反思,使自己在学习与发展的道路上不断收获成功。
三、教研措施
(一)、多读书，丰富自己的知识面。
本学期，我要广泛阅读各类书目，不断充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。同时，注意多钻研、勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，在总结和反思中来形成自己的教学风格。在近期内，我计划精读《数学课程标准》、《新课程背景下的有效课堂教学策略》等有关教育教学方面的书刊，及时更新教育理念。工作之余，我计划欣赏一些文学书籍，写好读书感想，从而不断充实自己。
(二)、多听课，虚心向同事学习，取人之长，补己之短，进行教学研讨和提升。目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。我将积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，虚心向大家学习。积极参加校内校外的教研活动。
篇4：假期自主学习计划
暑假生活即将开始，为帮助、指导同学们科学合理地规划假期的生活和学习，提高自主学习、自我管理的能力，度过一个快乐而有意义的假期，特制订本语文假期自主学习安排，希望你们热情地接受，认真地完成。
学习准备：语文书(八年级上)、字帖(楷书)、读书笔记本、《暑假生活》
自主学习内容：
1、预习新知：预习八年级下册一至三单元课文，要求：
(1)、每篇课文读3遍。(开学检查)
(2)把每课字词表中的易读错的字查拼音标注在书上。(开学检查)
(3)背诵八上古诗：《七律.长征》、《泊**》、《十一月四日风雨大作》、《过零丁洋》、《春望》、《送杜少府之任**川》、《已亥杂诗》、《望岳》、《钱塘湖春行》、《登飞来峰》、《雁门太守行》、《别云间》(开学检查)
2、每天坚持做到：练字一张;读名著一小时(科普、作文、史实等方面的书籍;必读书《钢铁是怎样炼成的》)并每周写一篇读书心得或写一篇读后感。(开学后交不少于5篇的读书心得或读后感)
3、有计划地完成《暑假作业》。(开学检查)
4、完成手抄报一张《我的长征》用4K纸。(开学检查)
篇5：语文假期自主学习计划
语文假期自主学习计划
学习准备：日记本、练字本、读书笔记本、练习本、借下学期语文课本
自主学习内容：
第一周：
1、复习语文上册1-2单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中感受深刻的语句。
2、预习新知：预习下册第一单元，要求：
（1）、每篇课文读3遍。
（2）把每课要求写的生字抄写2遍。
（3）背诵《走，我们去植树》、《燕子》、《4古诗两首》及练习1的读读背背。
3、每天坚持做到：练字一张；读书一小时（作文、历史、哲理小故事）；写1篇日记。
4、帮助父母干一些力所能及的活。并写一篇作文“我帮妈妈————”。
5、积累写人作文的开头5篇，每天积累一篇。
6、积累比喻句3句，仿写3句（仿写：字数差不多相等、结构相似）。
第二周：
1、复习语文上册3-4单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中感受深刻的语句。
2、预习新知：预习下册第二单元，要求：
（1）每篇课文读3遍。
（2）把每课要求写的生字2遍。
（3）背诵练习2的读读背背。
3、每天坚持做到：练字一张；读书一小时（作文、历史、哲理小故事）；写1篇日记。
4、积累写事类的作文开头5篇，每天一篇。
5、跟家长一起走亲访友，并完成习作“我看望了——”
6、积累拟人句3句，并仿写3句仿写：字数差不多相等、结构相似）。
第三周：
1、复习语文上册第5-6单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中感受深刻的.语句。
2、预习新知：预习下册第三单元，要求：
（1）、每篇课文读3遍。
（2）把每课要求写的生字（2、2）。
（3）背诵《三顾茅庐》中的三、四自然段及练习3的读读背背。
3、每天坚持做到：练字一张；读书一小时（作文、历史、哲理小故事）；写1篇日记。
4、积累写景类的作文开头5篇，每天一篇。
5、仔细观察过春节的细节，看人们是怎么过的?完成习作《快乐的春节》。
6、积累反问句5句，并改为陈述句。
第四周：
1、复习语文上册7单元课文内容，把每课中课后第三题中的词语写1遍，抄写课文中出现的对联。
2、预习新知：预习下册第四单元，要求：
（1）、每篇课文读3遍。
（2）把每课要求写的生字2遍。
（3）背诵练习4的读读背背。
3、每天坚持做到：每天坚持做到：练字一张；读书一小时（作文、历史、哲理小故事）；写1篇日记。
4、积累写事作文开头5篇，每天一篇。
5、积累排比句3句并仿写仿写：字数差不多相等、结构相似）。
备注：《寒假作业》自己有计划全部完成。；
自主学习要求：
1、按时完成作业，自主完成，积极思考，认真完成。
2、认真完成复习、预习任务，不懂得知识请教家长。仔细写好读书笔记和读书心得，字迹要清楚工整。
篇6：寒假自主的学习计划
，
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的`经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”
篇7：五年级数学自主学习计划
五年级数学自主学习计划 -学习计划
学习安排:第一周(5月26日――30日)学习内容:
分数的意义,分数与除法的关系,分数大小的比较
周一,三,五收看空中课堂五年级数学(共3节)
第二周(6月2日――6日)学习内容:
真分数和假分数,假分数与带分数或整数的互化,分数的基本性质
周二,四收看空中课堂五年级数学(共2节)
第三周(6月9日――13日)学习内容:
约分,通分,分数和小数的互化
周一,三,五收看空中课堂五年级数学(共3节)
第四周(6月16日――20日)学习内容:
分数与小数的互化,复习,第五单元同分母分数加减法
周二,四收看空中课堂五年级数学(共2节)
第五周(6月23日――27日)学习内容:
异分母分数加减法,分数加减混合运算,复习
周一,三,五收看空中课堂五年级数学(共3节)
第六周(6月30日――7月4日)学习内容:
总复习第一,二,三单元,课本P125-P127,P130-P131
第七周(7月7日――7月11日)学习内容:
总复习第四,五单元,课本P127-P130
具体要求:
根据实际情况定时收看空中课堂,培养自己独立学习的习惯,形成适合自己的学习方法.
学习时不仅要关注结果,更要关注学习过程,注意思路和方法的学习.
遇到疑问要用心钻研,或打电话向老师和同学请教.
中央教育电视台CETV-3在每周一到周五上午9:10-9:40空中课堂有高年级数学课,同学们要安排时间及时收看.(具体安排以电视台预报为准)
学习建议:
第四单元分数的意义和性质是系统学习分数的重要单元,是学习分数四则运算和应用题的基础,务必认真学好.
1,理解分数的意义;分子,分母和分数单位的含义;分数与除法的关系;会比较分数的大小;认识真分数,假分数和带分数;掌握整数,带分数与假分数互化的方法.
2,理解和掌握分数的基本性质;能比较熟练的进行约分和通分.
3,理解分数和小数的关系,比较熟练的进行分小互化.
4,初步树立实践第一,矛盾转化的观点,培养良好的学习习惯.
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具体安排:
第一周(5月26日――30日)
分数的意义:5月26日――27日,教材P75-P79
注意要点:
理解单位“1”的含义.
要注意“平均分”的含义.
分数既可以表示一个具体数量,也可以表示两个数之间的倍数关系.例如:教材P81练一练,教材P77例一.
理解分子,分母,分数单位的概念时,尤其要注意分数单位这个概念.分数单位实际上是单位“1”的若干分之一,不同分母的分数有不同的'分数单位,任何一个分数都是由若干个分数单位组成的.
作业练习:课本P77练一练,P77-79练习12
5月26日上午9:10-9:40收看空中课堂――分数的基本性质
分数与除法的关系:5月28日――29日,教材P79-P82
注意要点:
要利用把一个数平均分成几份,求一份是多少用除法计算的知识,理解例2的方法.
例3和例4是分数与除法关系的具体运用.例3要掌握聚法的方法,进率使用要正确;例4要掌握求一个数是另一个数几分之几的问题,分清谁是被除数(比较数)谁是除数(标准数).
附表:分数与除法的关系
除法
一种运算
被除数
除号
除数(不能为0)
商
分数
一个数
分子
分数线
分母(不能为0)
分数值
作业练习:练习13,课本P81-P82
5月28日上午9:10-9:40收看空中课堂――约分
分数大小的比较:5月30日,教材P83-P85
注意要点:
掌握分母相同,分子不同的两个分数比大小.
掌握分子相同,分母不同的两个分数比大小.
学习新课,一方面借助图形直观的进行比较,另一方面也应结合分数意义和分数单位的比较,归纳出结论.学习例5和例6重点了解比较大小的方法,学习P102练一练,要说出比较分数大小的依据.
篇8：初中生寒假自主学习计划
寒假已经临近,为了在寒假中丰富自己的知识面,按时学习生活,做事有规律,更好地度过一个快乐,充实,有意义的寒假,制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。
1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等
2.每日英语听力或口语30分钟
3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动
4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流) 1月26日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)
9：25—11：25 数学试卷一份
11：25---11：45 看报 课外书
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 化学
14：25--15：25 英语
15：40—16：40物理
16：40---吃晚饭前 free 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题) 21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
1月27日
7：00 起床
7：20 洗漱完毕
7：20----7：50：跑步
8：00吃饭
8：20---9：00 做作业(英语)
9：15—10：55 物理试卷一份
11：00---11：45历史
11：45--13：00 吃饭 午休
13：10---14：10 语文(可写作文，或文言文)
14：25--15：25 数学
15：40—16：40化学
16：40---5：30 摘抄，阅读 包括体育运动
吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题) 21;00—21：30 电视，电脑，课外书，free
21：30 睡觉
篇9：初中生寒假自主学习计划
为了充分利用一下寒假，使寒假过得既快乐又有意义，我为自己制订了一个计划表如下：
一、为了不使我的视力下降，所以我为我自己制定了三条规定：1、尽量少看电视。2、每天坚持做眼保健操。3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
二、为了使我学习能更上一层楼，我要求自己做到：1、每天坚持写日记，提高写作水平。2、预习下学期课本，背一些要求背诵的内容，并做题检验。3、认真做寒假作业。4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。5、针对偏科的科目有针对性的补习、加练，新学期争取赶上来。
三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。2、每天坚持背一首古诗。3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。
四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。2、早睡早起。(7：00前起床，22：30前休息。)3、每天11：30吃饭，12：00午休，14：00起床。4、自己的事情自己做。5、做一些力所能及的家务。6、学会做一些简单的饭菜7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。 计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假!
篇10：研究生个人自主学习计划
作为一名推免生，我省去了别人的考研寒窗苦读，但是也失去了很多考研的乐趣。由于不用复习数学知识，现在感觉数学明显没有经过考研训练的同学记住的多。现在遇到很多知识还要重头再翻书复习一遍!感觉好像在补偿没有考研的损失。
我现在已经成为了一名真正的研究生，已经逐渐的适应了研究生的生活，大学四年转瞬即逝，研究生的三年也并没有大多数人想象的那么长，这个期间是我们人生和事业的关键期，有许多重要的任务需要我们在这个阶段完成或奠定一个好的基础。这就需要我制定一个研究生期间的整体生涯规划，给自己规定目标和任务，并在实践中不断的摸索并加以改进，尽可能的完成计划中得各项任务。希望在三年后我回首的时候，可以自豪的说，我是一名合格的硕士。
首先，在课程学习方面。研一时候开设的课程是为我们打基础的，只有基础牢固了，我们今后在科研的道路上才会走的稳，走的远。现在我们的课程分为学位课和公共课，学位课是与我们的专业有关的，是我们今后研究的理论基础，所以在研一的时候我要把每一门学位课学好，认真思考课程理论的现实意义，融会贯通，学有所用。尤其是数学课程，和我的专业研究方向有莫大关系，掌握好数学工具是以后进一步研究的根本所在。
公共课主要是政治内容的，包含自然辩证法和中国特色社会主义等内容。马克思主义是我们学习、研究与工作的基本指导思想。要重视理论学习课，不要当成负担，也不要只当作拿学分的途径，而要真正地去学，学有所得，学有所用。给我们讲授自然辩证法的钱老师，人生阅历、科研经历都很丰富。他用其独特的方式把自然辩证法这门政治基础课讲成了物理课，让我懂得了Ph.D的真实含义。任何学者都应以获得Ph.D为其奋斗目标。只有研究基础课程，并且获得极大成功的，才算得上是科学史上的菁英人才。
所以，在研一的期间我会上好每一堂课，以课程学习为主。此外，还应该积极阅读文献，并开始尝试写出1-2篇文献综述报告。上星期，左老师给我定了研究生的方向——消防车管道的流固耦合分析。目前国内这方面的研究相对较少，比之国外，也落后了很多年。这几天，空余时间，我就会向师兄学习Adina软件，师兄给了很多资料，现在要考试了，暂时没有时间看。等过一阵子，我将仔细研究下这方面的文献。
篇11：研究生个人自主学习计划
我所理解的教育硕士学位是具有特定教育职业背景的专业性学位，主要攻读硕士学位学习计划 培养面向基础教育教学和管理工作需要的高层次人才。教育硕士培养的目的是培养具有现代教育观念，具备较高理论素养与实践能力的教育管理干部和骨干教师。学位获得者应具有良好的职业道德，既要掌握某门学科坚实的基础理论和系统的专业知识，又要懂得现代教育基本理论和学科教学或教育管理的理论及方法，具有运用所学的理论和方法解决学科教学或教育管理实践中存在的实际问题的能力，能比较熟练地阅读本专业的外文资料。
在硕士研究生学习过程中，我会安排课程学习、论文写作和实践活动等各个环节。
(1)在根据学校课程设置，合理安排每学期课程。充分发挥文献阅读在夯实研究生本学科基本理论中的作用。经典文献阅读坚持课内课外相结合。坚持阅读本专业的经典文献并写作书面文献阅读报告
(2)充分发挥个人学习与研究计划在引导和促进硕士生自主学习和研究中的作用。按时在导师指导下制定个人学习与研究计划，并将学习计划作为研究计划的前提和基础。
(3)课程学习环节注重研究生自主学习能力、研究能力和实践能力的培养。根据本人学习计划合理安排课程学习时间。主动关注学科前沿的理论问题，提高自己分析问题与解决问题的实践能力。
(4)注重实践，不断丰富实践教育的内涵与形式，积极参加各种实践活动，以促进理论与实践的结合，不断提高理论素养和实践能力。
(5)通过之前的学习和研究，在第一学年底，确定论文选题，完成开题,然后再完成论文初稿,再通过一学年的努力,不断修改,润色,完成毕业论文及准备答辩。
我相信攻读教育硕士会带给我的不仅仅是专业知识和知识结构的完善，更重要的是良好的思维培养，和在未来个人生涯中重要的独立研究和创新的能力，可掌握学科的前沿，得到教育研究的培养。这将会是一个我期待并为之付出自己全部努力的学习过程，我也让自己做好了全面的准备。
篇12：中学生自主学习计划怎么安排
中学生自主学习计划
整体规划
调整生物钟制定学习目标
暑假即将过去，不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的氛围中，迟迟没有进入学习状态。对此，新学期伊始，学生可对新学期知识进行一个预习，针对自己的学习情况，制定新学期目标，目标越具体越好。
制定学习目标时应注意合理安排学习生活时间。早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积累作文素材。
为养成好的学习习惯，学生可根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进行总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应寻找到一种适合自己情况的辅导书。
□每日计划
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种“考验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记和马上要考核的东西进行“突击，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
制定学习计划的重要性
(一)学习的目标明确，实现目标也有保障。有一个好的计划，就像有个人在监督者你，带着你前进。有了学习计划，提高学习成绩，也会更快。
(一)学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。
(二)恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。
(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。
四)提高计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。
有些学生学习毫无计划。脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里，这是很不好的。高尔基说：不知明天该做什么的人是不幸的。有的学生认为，学校有教育计划，老师有教学计划，跟着老师走，按照学校要求办就行了。何必自己再定计划，这种想法不对。学校和老师的计划是针对全体学生的，每个学生还应该按照老师要求针对自己的学习情况制定具体的个人学习计划，特别是修学以后的自学部分，更要有自己的计划。
由于学习计划有必要又大有好处，所以有计划地学习成为优秀生的共同特点。学习好和学习不好的差别当中有一条就是有没有学习计划。这一点越是高年级越明显。
怎样制订学习计划
(1)计划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在计划时，一定要兼顾三个方面。
计划里除了有学习的时间外，还应当有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有娱乐活动的时间。计划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。如果计划真是这样，那么这个计划就是片面的、不科学的。
(2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的知识。
自由学习时间：是指完成了老师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。
自由学习时间应当成为制订学习计划的重点部分。
同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权掌握在自己的手里。
(3)长计划和短安排。在一个比较长的时间内，究竟干些什么，应当有个大致计划。例如，一个学期、一个学年应该有个长计划。但是实际学习生活变化很多，又往往无法预测，故长计划不可太具体。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应该有数，这而第一星期干什么要具体些，每天干什么应当更具体些。这样把一较大的任务，分配到每周、每天去完成，使长计划中的任务逐步得到实现。订长计划，要在具体完成学习任务时有明确的目的。
有长计划，没短安排，长计划要实现的目标不容易达到，所以，有长计划，还要有短安排。长计划是明确学习目标，大致安排;短安排是具体的行动计划。
(4)要突出重点，不要平均使用力量。学习时间是有限的，学习内容是无限的，所以必须要有重点，要保证重点，兼顾一般，所谓重点：一是指自己学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力来攻下重点。
(5)订计划要从实际出发。订计划时，不要脱离学习的实际。有些同学订计划时满腔热情，想得很好，可行动起来，寸步难行，这是目标订得过高，计划订得过死，脱离实际的缘故。
实际是什么?
①知识能力的实际：每个阶段，在计划中要接受消化多少知识?要注意培养哪些能力?
②时间的实际：指常规学习时间和自由支配时间有多少?
③“欠债”的实际：自己在学习上“欠债”应心中有数。
④教学进度的实际：掌握老师教学进度，就可以妥善安排常规学习时间和自由支配时间， 不致于使自己的计划受到“冲击”。
(6)注意效果，及时调整。每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，进行必要的调整。
检查内容是：①计划提出的学习任务是否完成?
②是不是基本按计划去做?③学习效果如何?④没有完成计划的原因?什么地方安排太紧?什么地方安排太松?
通过检查后，再修订学习计划，改变不科学、不合理的地方。每天写日记时，一定要把一天学习计划完成的情况认真记录下来，以利改进。
(7)计划要留有余地。计划终归不是现实，只是一种可能性。把计划变成现实，还要经过一段较长的努力过程，在这个过程中会遇上千变万化的情况，所以制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性，这样完成计划的可能性就增加了。
(8)脑体结合，文理交替。“心之官则思”，思维要靠大脑，学习是个难苦的脑力劳动过程。要想使大脑神经细胞正常工作，必须保证脑细胞的新陈代谢，脑细胞消耗着人体需氧量的四分之一，血糖量为120毫克时(指100毫升血内)记忆最挂;血糖量为60—70毫克时，思维迟钝;血糖量为45毫克时昏迷、惊厥。可见思维活动正常进行时，脑细胞消耗着大量的物质和能量，并产生大量的废物和二氧化碳。
所以在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。学习和体育活动要交替安排。比如：学习了一下午，就应当去锻炼一会儿。再回来学习。锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。安排科目时，文科、理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。
(9)个人计划与班级计划互相配合。
(10)提高学习时间的利用率。早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。
篇13：个人自主学习计划有哪些
个人自主学习计划
为了正确发挥教师的主导作用，尊重学生的主体地位，激发意向、启发思维、点拨疑难、指点方法;通过学生自学、讨论、师生交流、学生领会内化等方式，让学生学会、会学，寻找到应该得到的知识，懂得要懂的问题，促使其全身心、积极有效地进行和发展，促进学生德、智，体健康地发展，我校八年级成立自主学习班。
自10月18日晚上开始，将正式开展自主学习班自主学习活动。自主学习习惯的养成，需要一个过程，并且要经过反复的训练，才能逐步养成，具体过程计划分5个阶段
第一阶段(2个月左右的时间)：依赖阶段，学生在老师的指导下进行学习，为此要给学生制定学习的规程，对学生学习过程的课前预习、重难点、重要解题方法及课后作业安排要有明确要求，要通过反复的训练及测试促进学生自主学习习惯的养成。并且要观察学生的情绪反应，及时调整学习方案。
第二阶段(2个月左右的时间)：独立阶段。经过前一个阶段的训练，学生应该能认识要自己是一个独立的个体，逐渐的没那么依赖，对自主学习过程中及学习方法有了自己的认识，想在群体中独立，寻求自我发展，这个时候给学生配备多本教师用书及带详解的资料，让学生能独立的完成学习任务
第三阶段(4个月左右的时间)：合作阶段。当学生独立性比较强时，会发现单靠个人能力无法独立的完成学习任务或者独立完成学习任务的效果欠佳，总有一些缺漏，这时候采取分组合作学习的方法，6个人一组，让每位学生(或者两位学生)合作完成一节内容的教学，包含学案制作、重难点分析、重要方法总结、常考必考内容和方法。这个阶段，给学生们配备电脑及网络，让他们有丰富的资源。每章节结束以后，让每位学生出一份自己挑选出来的章末检测卷，并对自己的出卷意图做个诠释。
第四阶段(暑假两个月)：自主阶段。学生已经树立了一些自主学习的意识，并具备了一定的知识技能、学习方法及学习技巧。此时可以让学生自由发展，锻炼真正的自主学习能力。
第五阶段：总结阶段，通过前几个阶段的学习，对自主学习的过程进行总结和反思，对自己每次通关测试的成绩进行科学的数据分析，把具体的感性认识上升为理性的经验，构建一个适合本校本年段的自主学习模式，制作校本教程。
自主学习时间及进程安排
1. 时间安排：自201710.18日晚上6点40开始，每天晚自习时间(上课时间仍在教室)和周末(促中和奥赛课要上)到自主学习进行自主学习。通宿生需家长接送。寒假和暑假时间有学生自主安排
2. 自主学习科目及进程：数学、物理两科，初步计划在4月左右完成初中物理及数学所有内容，之前完成高一物理及数学内容，之后主要做一些建阳一中及其他学校科技班考试的模拟卷，为奥赛班考试做准备。
3. 具体的进度安排按学生自主学习的情况安排。
自主学习的要求
基本要求：不迟到、不早退、不大声喧哗，遵守自主学习室纪律。
其他要求
1.合理分配每天的学习任务。把自己的学习任务分解成每天能够完成的单元，并坚持当天的任务当天完成，无论如何不能给自己以任何借口推迟完成原定计划。
2.合理规划每天时间。把必须完成的工作尽可能安排在工作时间内完成，把既定的学习时间保留 出来，养成利用每天的零星时间学习的习惯。
3.按照既定的时间表行事。学习时间表可以帮助你克服惰性，使你能够按部就班、循序渐进地完 成学习任务，而不会有太大的压力。
4.及时复习。为了使学习能够有成效，应该养成及时复习的习惯。研究表明，及时复习可以巩固 所学的知识，防止遗忘。
5.向他人提问。在学习中碰到疑难问题，要及时向教师和同学请教，无论你认为自己的问题是多 么简单、多么微不足道。应特别注意经常向周围同学请教、交流。
6.养成做笔记的习惯。做笔记既可以帮助你集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的 理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。
7.保持适量的休息和运动。休息和运动不仅让你保持良好的状态，也是消除压力的好办法。
